練習方法 キャッチャーの下半身トレーニング方法|自重でも1人でもOK! 「キャッチャーの下半身トレーニング方法を知りたい!」 「ダンベルを使わずに自重で、1人でもできるキャッチャートレーニングはある?」 こんなふうに思ってるかたに向けてキャッチャーの下半身トレーニング方法をについてお話します。 キャッチャーが下半身を強化すればスローイングやブロッキン...