「キャッチャーの下半身トレーニング方法を知りたい！」 「ダンベルを使わずに自重で、1人でもできるキャッチャートレーニングはある？」 こんなふうに思ってるかたに向けてキャッチャーの下半身トレーニング方法をについてお話します。 キャッチャーが下半身を強化すればスローイングやブロッキン...