「あのキャッチャーはインサイドワークが良い!」
「こっちのキャッチャーはインサイドワークが悪い…」
野球の試合を見てたり野球に詳しい人の話を聞いたりすると、
たまにインサイドワークなる言葉を聞きます。
一体、インサイドワークとは何なのか?
今回はそんな話とインサイドワークを良くする方法も解説します。
コンテンツ
キャッチャーのインサイドワークとは?
インサイドワークとは、頭脳プレーのことです。
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これがインサイドワークです。
では、キャッチャーのインサイドワークはというと、
配球&リード
球種サインを出すリズム
タイミング(間)を取るタイミング
相手チームの作戦を読む
試合の流れを掴む
この5つがキャッチャーのインサイドワークです。
配球&リードだけがインサイドワークではありません!
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だね。
キャッチャーのインサイドワークを良くする方法
どうすればキャッチャーのインサイドワークを良くできるのか?
ポイントはこの3つです。
野球を勉強する
キャッチャーのインサイドワークを良くする1つ目の方法は「野球を勉強する」です。
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配球&リードを勉強するならバッターの「トップの位置」や「スタンス」、
「バッターボックスの立ち位置」でどのような特徴があるのかを分析するといいです。
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打席の後ろ側に立ってるなら長距離打者が多いよね
また試合の流れを勉強するなら、
1点目が入るタイミング
試合が動くタイミング
ビックイニングになるときの流れ
いろんな試合を見て「どんなプレー」「どんな状況」が試合を動かすのか?
そこに注目してみましょう!
「エラーや四球が出ると、点を奪われやすい」
「チャンスで得点できないと、相手に流れがいきやすい」
などなどです。
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1球1球に集中するだけではなくて、
1イニングや全体で試合を見てみると流れの向きがわかります。
経験を積む
2つ目の方法は「経験を積む」です。
野球を勉強すれば知識は身につきますが、
頭で理解してると実際にできるとでは大きな差があります。
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どうしても最初はこうなっちゃうんだよね。
その差を埋めるには、やっぱり経験しかないんです!
1試合でも多く練習試合をしたり、公式戦に出場したりするといいですね。
そうすれば野球の知識が自分のスキルとなり、
インサイドワークもどんどん良くなっていきます!
インサイドワークに定評がある人を観察する
最後3つ目の方法は「インサイドワークに定評がある人を観察する」です。
どんな風にプレーしてるのかを観察して、マネしましょう!
タイム(間)を取るタイミング
状況別のサインを出すリズム
ピッチャーに声をかけるタイミング
プロ野球の試合や甲子園に出場しているキャッチャーたちを観察してみて、
マネできる部分はすべて取り入れていくといいですね!
キャッチャーのインサイドワークを良くする考え方
つづいて、キャッチャーのインサイドワークを良くする考え方をお話します。
この2つの考え方を大切にするのがおすすめです。
客観的に見る
1つ目の考え方は「客観的に見る」です。
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プレーに余裕がなかったりピンチに追い込まれたりすると、
目の前のことで頭が一杯になってしまいます。
そうなるとインサイドワークどころではなくなるんです。
試合中は常に主観と客観を持ち合わせて冷静に考えましょう!
ポイントは最高の結果と最悪の結果を考えること。
「この状況で三振を奪えればベスト!」
「逆にビックイニングを作られれば最悪…」
「じゃあ、どうしようかな?」
こんな風に考えると冷静になれます。
相手チームの気持ちを考える
2つ目の考え方は「相手チームの気持ちを考える」です。
相手チームの監督は、どのような試合展開を望んでるか?
相手バッターは、どんなバッティングをしたがってるか?
こんな風に相手チームの「こうしたい!」も考えてましょう!
ポイントは「自分だったら」と考えること。
たとえば、0アウトでランナー3塁。
クリーンアップなら期待できそうだからヒッティングをさせるかな?
この展開で下位打線ならスクイズさせるかな?など。
状況によって変わりますが、
「自分だったら」「チームの監督」だったらと考えてみるといいですね。
インサイドワークは頭のトレーニングでどんどん良くなっていきます!
インサイドワークは鍛え方次第!
キャッチャーの「インサイドワーク」について解説しました。
インサイドワークは頭を使ったプレーなので鍛え方次第で、良くできます。
「知識を身につけて、実践を繰り返す」
この順番でインサイドワークは磨かれていきます。
1日でどうなるものではありませんが、
積み重ねれば大きなスキルになってるので、コツコツとやりましょう!